[衝撃]体重100キロが水とサラダの食生活に変えて一年経った結果www

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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:56:57.168ID:9yeN3spaM.net

身長181

体重101キロ→80キロ

結論
デブは甘え

2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:25.595ID:vEhn0Klld.net

運動はどのくらいしたの?

4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:58.650ID:9yeN3spaM.net

>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ

13 名前:以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2017/10/12(木) 13:00:37.001 ID:BK52RPnYp
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

3以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:57:26.487ID:w+8zNXCFp.net

甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ

7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:58:40.362ID:9yeN3spaM.net

>>3
某大手の営業部ですまん

5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:58:28.199ID:ahXZdwO3M.net

一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて

11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:00:09.351ID:9yeN3spaM.net

>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水

8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:59:02.665ID:pCvH59Zu0.net

普通に運動しろよ

14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:01:53.102ID:9yeN3spaM.net

>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ

それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ

9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 12:59:48.391ID:o2x9ACnN0.net

無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか

13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:00:37.001ID:BK52RPnYp.net

そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな

17以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:04:51.333ID:9yeN3spaM.net

>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし

痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え

16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:03:12.095ID:J0ZnJqWJr.net

まあ俺は肉食うけど

19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:46.505ID:9yeN3spaM.net

>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ

18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:25.304ID:c6PhaDcfd.net

まだデブじゃん

20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:05:58.500ID:pCvH59Zu0.net

健康体に戻そうとするのはええことよ、

22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:07:27.985ID:9yeN3spaM.net

健康って素晴らしいわ

ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった

24以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:09:45.082ID:9yeN3spaM.net

最近になって同僚上司からあれ?お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな

26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:10:01.245ID:c6PhaDcfd.net

痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ

29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:11:53.826ID:9yeN3spaM.net

確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど

30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:12:53.926ID:UOoicf890.net

月に1~2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな

32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:14:01.940ID:qFxngwY10.net

まだ80あるのか

34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:16:12.091ID:r2Z+z2dB0.net

いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ

35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:16:46.239ID:qFxngwY10.net

>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ

40以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:19:00.294ID:J//woEJ8a.net

お前より食べてると思うけど20キロ減らすの4ヶ月
かからないくらいだったけどな

43以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:20:01.330ID:qFxngwY10.net

>>40
たぶん余計な文句ってんだろうな
サラダもドレッシングとかかけてそう
あれ本体よりカロリー高いのに

48以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:24:50.425ID:J//woEJ8a.net

>>43
サラダはよく食ってたけど青じそドレッシングかけてたわ

49以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:28:25.111ID:pCvH59Zu0.net

筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね

51以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2017/10/12(木) 13:34:38.929ID:210hJZTQ0.net

>>49
比率で言えば間違いなく筋肉の方が衰えてるなこいつ
食事聞かれてコンビニパン、おにぎりって答えちゃう奴だもん
どのツラで「生活正した」やねん

via http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1507780617/

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